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400 years ago in Italy , there was a man by the name Luigi Cornaro at the age of 35 who was sick, frail and almost dying. Hace 400 años en Italia, hubo un hombre llamado Luigi Cornaro a los 35 años que estaba enfermo, débil y casi moribundo. On the advice of this doctor , he began what man known as the first recorded calories restriction diet . Por consejo de este médico, comenzó lo que el hombre conocido como el primer registro de restricción de calorías la dieta. A diet that not only cured his illness but also made him lived another 77 productive and energetic years ( total 102 years ). Una dieta que no sólo curar la enfermedad sino que también lo hizo otro vivido 77 productivo y energético años (total 102 años).
He reduced his solid food to 12 ounces serving twice a day. Él redujo su alimento sólido a 12 oz servir dos veces al día. In addition to the solid food was pure grape juices , 14 ounces serving twice daily. Además de los alimentos sólidos es puro jugo de uva, 14 oz servir dos veces al día. His meal consists of egg, panado, a type of vegetable soup with tomato, alittle bit of meat, bread and of course grape juices. Su comida consiste en huevos, panado, una especie de sopa de verduras con tomate, alittle poco de carne, pan y, por supuesto, los zumos de uva.
( Note A : Grape is rich Resveratrol" , a powerful antioxidant, anti aging compound and a tumor killer that promotes cancerous cell apoptosis ) (Nota A: de uva es rico resveratrol," un potente antioxidante, anti envejecimiento compuesto y un tumor asesino que promueve la apoptosis de las células cancerosas)
( Note B : egg is a super nutrient dense food that contains essential amino acid, vitamins and mineral that's extremely vital for optimal human heath ) (Nota B: huevo es un estupendo alimentos densos en nutrientes que contiene aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales que es extremadamente vital para la óptima salud humana)
( Note C : Vegetables & tomatoes are rich in anti oxidant, minerals, phytochemicals, fiber, vitamin C ) (Nota C: hortalizas y los tomates son ricos en anti oxidante, minerales, fitoquímicos, fibra, vitamina C)
He passed away in the most ideal and peaceful situation at the age of 102 . Falleció en la mayoría de ideal y situación de paz a la edad de 102. Are you ready to challenge the goal (a game) of becoming centenarian ? ¿Estás dispuesto a desafiar la meta (un juego) de convertirse en centenaria? I know I'm "sorta" ready :D Sé que estoy "sorta" listo: D
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by Luigi Cornaro por Luigi Cornaro
Reference : http://www.drbass.com/cornaro.html Referencia: http://www.drbass.com/cornaro.html
