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400 years ago in Italy , there was a man by the name Luigi Cornaro at the age of 35 who was sick, frail and almost dying. Il ya 400 ans en Italie, il y avait un homme du nom Luigi Cornaro à l'âge de 35 ans qui était malade, fragile et presque en train de mourir. On the advice of this doctor , he began what man known as the first recorded calories restriction diet . Sur les conseils de ce médecin, il a commencé ce que l'homme connu sous le nom de la première restriction de calories alimentation. A diet that not only cured his illness but also made him lived another 77 productive and energetic years ( total 102 years ). Un régime qui non seulement guérir de cette maladie, mais aussi ont fait de lui un autre vécu 77 productif et énergique ans (total de 102 ans).
He reduced his solid food to 12 ounces serving twice a day. Il a réduit sa nourriture solide à 12 onces siégeant deux fois par jour. In addition to the solid food was pure grape juices , 14 ounces serving twice daily. En plus de la nourriture solide est pur jus de raisin, 14 oz siégeant deux fois par jour. His meal consists of egg, panado, a type of vegetable soup with tomato, alittle bit of meat, bread and of course grape juices. Son repas se compose d'oeuf, panado, un type de soupe aux légumes avec tomate, alittle peu de viande, de pain et de jus de raisin cours.
( Note A : Grape is rich Resveratrol" , a powerful antioxidant, anti aging compound and a tumor killer that promotes cancerous cell apoptosis ) (Note A: raisin est riche en resvératrol," un antioxydant puissant, composé de lutte contre le vieillissement et une tumeur tueur qui favorise l'apoptose des cellules cancéreuses)
( Note B : egg is a super nutrient dense food that contains essential amino acid, vitamins and mineral that's extremely vital for optimal human heath ) (Note B: oeuf est un super dense des éléments nutritifs des aliments qui contient des acides aminés essentiels, vitamines et minéraux qui est extrêmement vital pour la santé optimale de l'homme)
( Note C : Vegetables & tomatoes are rich in anti oxidant, minerals, phytochemicals, fiber, vitamin C ) (Note C: Légumes et tomates sont riches en anti oxydants, des minéraux, des substances phytochimiques, des fibres, vitamine C)
He passed away in the most ideal and peaceful situation at the age of 102 . Il est décédé dans le plus idéal et pacifique situation à l'âge de 102 ans. Are you ready to challenge the goal (a game) of becoming centenarian ? Êtes-vous prêt à remettre en cause l'objectif (une partie) de devenir centenaire? I know I'm "sorta" ready :D Je sais que je suis "sorta" prêt: D
Recommended reading : The Art of Living Long (1916) Lecture recommandée: L'Art de vivre longtemps (1916) 
by Luigi Cornaro par Luigi Cornaro
Reference : http://www.drbass.com/cornaro.html Référence: http://www.drbass.com/cornaro.html
