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If you are currently on a low fat vegan diet (with no eggs or diary ) and respiratory/urinary infection is weekly problem for you . Si vous êtes actuellement sur une faible teneur en matières grasses régime végétalien (sans œufs ou journal) et respiratoires / infection urinaire est hebdomadaire problème pour vous. Then you may have found the root cause by reading below article . Mai alors vous avez trouvé la cause profonde en lisant l'article ci-dessous.
Source : http://www.mercola.com/2000/feb/6/vitamin_a.htm" Source: http://www.mercola.com/2000/feb/6/vitamin_a.htm"
by STEPHEN BYRNES, ND, RNCP STEPHEN par Byrnes, AR, RNCP
Vitamin A earned its name from the fact that it was the first vitamin discovered. Vitamine A obtenu son nom du fait que c'est la première vitamine découverte. Researchers in the 1930s described vitamin A as the "anti-infective vitamin" as it is intimately involved in the health of the mucous membranes and in fighting off infections. Les chercheurs dans les années 1930, décrit la vitamine A comme "anti-infectieux vitamine" car il est intimement impliqués dans la santé des muqueuses et dans la lutte contre les infections.
Since its discovery, vitamin A has been shown to be pivotal in several bodily functions: formation of "visual purple" which allows us to see partially in low light; maintenance of healthy vision and proper eye function; repair and maintenance of epithelial tissues, especially those of the skin and mucous membranes; maintenance of the endocrine system, especially the thyroid gland; proper utilization of dietary proteins; and stimulation of the thymus gland, a major part of the immune system. Depuis sa découverte, de la vitamine A a été démontré que le pivot de plusieurs fonctions corporelles: la formation de "pourpre visuel" qui nous permet de voir en partie sous faible éclairage, l'entretien d'une saine vision de l'oeil et le bon fonction de réparation et d'entretien des tissus épithéliaux, en particulier ceux de la peau et les muqueuses, l'entretien du système endocrinien, en particulier la glande thyroïde; bonne utilisation des protéines alimentaires et la stimulation de la glande thymus, une grande partie du système immunitaire.
Supplementation, then, of vitamin A could be of great help to someone who is facing vision problems, poor thyroid function, weakened immunity, and assorted infections, particularly those of the respiratory and urinary tract (these areas are lined with mucous membranes). La supplémentation, puis, de la vitamine A peut être d'un grand secours à une personne qui est confrontée à des problèmes de vision, la fonction thyroïdienne pauvres, immunité affaiblie, et assortis d'infections, en particulier ceux de l'appareil respiratoire et des voies urinaires (ces zones sont alignés avec les muqueuses). When approaching supplementation, a couple of things need to be kept in mind: À l'approche de la supplémentation, un couple de choses doivent être pris en compte:
1. 1. Supplements of beta-carotene (or foods containing it such as orange and yellow plant foods) are NOT the same as those with vitamin A. Beta-carotene is the metabolic precursor of vitamin A; it must be converted into real vitamin A in the intestines along with the help of bile salts, thyroid hormone, and dietary fat. Suppléments de bêta-carotène (ou les aliments en contiennent, tels que l'orange et le jaune d'origine végétale) ne sont pas les mêmes que celles avec de la vitamine A. Le bêta-carotène est le précurseur du métabolisme de la vitamine A, il doit être converti en une véritable vitamine A dans les intestins avec l'aide de sels biliaires, hormones thyroïdiennes, et de graisses alimentaires. Infants, and those with diabetes, alcoholism, hypothyroidism, and/or liver or gall bladder problems cannot make this conversion. Les nourrissons et les personnes atteintes de diabète, d'alcoolisme, l'hypothyroïdie, et / ou le foie ou la vésicule biliaire problèmes ne peuvent faire cette conversion. Additionally, the body's conversion of beta-carotene to active vitamin A is very poor: it takes roughly 6 units of beta-carotene to make just one unit of vitamin A. Be sure, then, that you pruchase supplements that very clearly state that they are REAL vitamin A and not beta-carotene. En outre, l'organisme de conversion de bêta-carotène active de vitamine A est très pauvre: il faut environ 6 unités de bêta-carotène à peu une unité de la vitamine A. Assurez-vous donc que vous pruchase suppléments qui déclarent clairement qu'ils sont de véritables vitamine A et pas bêta-carotène.
2. 2. Consumers are often warned that vitamin A can be toxic if taken to excess. Les consommateurs sont souvent mis en garde que la vitamine A peut être toxique si elle est prise à l'excès. Pregnant women are also warned that too much vitamin A can cause birth defects. Les femmes enceintes sont également mis en garde que trop de vitamine A peut causer des malformations congénitales. Such warnings are overblown. Ces avertissements sont exagérées. Though vitamin A can produce toxicity symptoms if taken to excess, it takes a huge and massive amount to generate them. Bien que la vitamine A peut produire des symptômes de toxicité si elle est prise à l'excès, il faut une énorme masse et pour les générer. There have been studies done of people who have taken 300,000 units of vitamin A a day for over a year with NO adverse effects. Il ya eu des études faites de personnes qui ont pris des 300000 unités de vitamine A par jour pendant plus d'une année sans effets néfastes. One has little to fear of overdosing on this nutrient. On a peu à craindre de surdosage sur ce nutriment. Additionally, the toxicity symptoms of excess vitamin A disappear quickly once supplementation is stopped.Studies done on pregnant women with vitamin A were actually done with an acne medicine made from a synthetic derivative of synthetic vitamin A -- in other words, a drug, not real vitamin A. En outre, la toxicité des symptômes de l'excès de vitamine A disparaissent rapidement une fois que la supplémentation en stopped.Studies est fait sur les femmes enceintes en vitamine A ont été effectivement fait l'acné avec une médecine faite à partir d'un dérivé synthétique de synthèse de la vitamine A - en d'autres termes, un médicament, pas réel de vitamine A.
Native peoples the world over take special care to feed vitamin A-rich foods to pregnant women: liver, fish roe, eggs, butter, and cream. Les peuples du monde entier prendre un soin particulier à l'alimentation en vitamine A des aliments riches aux femmes enceintes: le foie, les œufs de poisson, les oeufs, le beurre et la crème. One does not see birth defects in these people. On ne voit pas des malformations à la naissance de ces personnes. As far as the amount to take, this is a matter of debate. En ce qui concerne le montant à prendre, il s'agit d'une question de débat. Obviously, children need to take less than adults. De toute évidence, les enfants ont besoin de prendre moins que les adultes. Also, the right amount for one person may not be the same as another. Aussi, le droit pour un montant personne mai pas être identique à un autre. Consulting with a clinical nutritionist or orthomolecular physician would be a wise choice in determining the right amount for you. Consultation avec un nutritionniste clinique ou médecin orthomoléculaire serait un choix judicieux pour déterminer la bonne quantité pour vous.
A safe amount I've used with my adult HIV/AIDS clients is 25,000 IU's a day. Un coffre-fort montant que j'ai utilisé avec mon adultes VIH / sida clients est de 25000 UI par jour. In case of respiratory or urinary infections, I'll increase it to as much as 200,000 IU's a day for 5-10 days (along with other substances needed by the body to oversome the infection). En cas de respiratoire ou infections urinaires, je vais l'augmenter jusqu'à 200000 UI un jour pour 5-10 jours (ainsi que d'autres substances nécessaires par l'organisme à l'infection oversome). Supplementing with vitamin A could be a wise choice for those facing immune system weakness, in combination with a nutrient-dense diet that eliminates refined sugars, vegetable oils, processed foods, and drugs. En complément de vitamine A pourrait être un choix judicieux pour ceux qui font face à la faiblesse du système immunitaire, en combinaison avec une forte teneur en éléments nutritifs alimentation qui élimine les sucres raffinés, les huiles végétales, les aliments transformés, et de la drogue.
Stephen Byrnes, ND, RNCP Stephen Byrnes, AR, RNCP
