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400 years ago in Italy , there was a man by the name Luigi Cornaro at the age of 35 who was sick, frail and almost dying. 400 anni fa in Italia, vi è stato un uomo di nome Luigi Cornaro all'età di 35 che è stato malato, fragile e quasi morendo. On the advice of this doctor , he began what man known as the first recorded calories restriction diet . Su consiglio di questo medico, ha iniziato a ciò che l'uomo conosciuto come il primo registrato calorie restrizione dietetica. A diet that not only cured his illness but also made him lived another 77 productive and energetic years ( total 102 years ). Una dieta che non solo curato la sua malattia, ma anche fatto di lui un altro 77 vissuto produttivi ed energetici anni (in totale 102 anni).
He reduced his solid food to 12 ounces serving twice a day. Ha ridotto il suo cibo solido a 12 once servizio due volte al giorno. In addition to the solid food was pure grape juices , 14 ounces serving twice daily. In aggiunta ai cibi solidi è stato puro succo d'uva, 14 once servizio due volte al giorno. His meal consists of egg, panado, a type of vegetable soup with tomato, alittle bit of meat, bread and of course grape juices. Il suo pasto consiste di uovo, panado, un tipo di verdura con zuppa di pomodoro, alittle po 'di carne, pane e naturalmente l'uva e succhi di frutta.
( Note A : Grape is rich Resveratrol" , a powerful antioxidant, anti aging compound and a tumor killer that promotes cancerous cell apoptosis ) (Nota A: uva è ricca resveratrolo," un potente antiossidante, anti invecchiamento e composti per un tumore killer che promuove apoptosi delle cellule tumorali)
( Note B : egg is a super nutrient dense food that contains essential amino acid, vitamins and mineral that's extremely vital for optimal human heath ) (Nota B: uovo è un super densa cibo nutriente che contiene aminoacidi essenziali, vitamine e minerali che è estremamente vitale per la salute umana ottimale)
( Note C : Vegetables & tomatoes are rich in anti oxidant, minerals, phytochemicals, fiber, vitamin C ) (Nota C: Verdura e pomodori sono ricchi di anti ossidanti, minerali, phytochemicals, fibre, vitamina C)
He passed away in the most ideal and peaceful situation at the age of 102 . Egli ci ha lasciato nel più ideale e tranquilla situazione all'età di 102. Are you ready to challenge the goal (a game) of becoming centenarian ? Sei pronto a sfidare l'obiettivo (un gioco) di diventare centenario? I know I'm "sorta" ready :D So che sto "sorta" pronto: D
Recommended reading : The Art of Living Long (1916) Raccomandato lettura: l'arte di vivere a lungo (1916) 
by Luigi Cornaro da Luigi Cornaro
Reference : http://www.drbass.com/cornaro.html Riferimento: http://www.drbass.com/cornaro.html
