A while ago, I have come across some important health information that literally sent me falling from my chair. Um tempo atrás, cheguei em toda a algumas importantes informações sobre saúde que literalmente me enviou queda da minha presidência. I wish that the information I read wasn't closer to the truth. Gostaria que as informações que eu leio não era mais perto da verdade. However, the more I researched into the area (of essential fatty acids to be precise) , the more I am convinced that there is a potential health risk for consuming one of the most recognized and respected health food of the century exclusively - FISH OIL No entanto, quanto mais eu pesquisei na área (de ácidos gordos essenciais para ser mais exacto), o mais estou convencido de que existe um potencial risco para a saúde consome uma das mais reconhecidas e respeitadas saúde alimentar do século exclusivamente - óleo de peixe
Here is what Brian peskin ( The author of the hidden story of cancer ) and a few medical researchers say about fish oil. Aqui está o Brian peskin (O autor da história de câncer oculto), e alguns médicos pesquisadores dizem sobre óleo de peixe.
“… [S]tudies indicate that at the levels used, fish oil [largely omega 3 derivatives] decreases a wide range of immune cell responses. such as natural killer cell and cytotoxic T lymphocyte activities, lymphocyte proliferation and production of IL-2 and IFN-y (1,2) "… [S] tudies indicam que, aos níveis utilizados, óleo de peixe [largamente derivados omega 3] diminui um vasto leque de respostas imunes celulares. Tais como a célula natural killer linfócitos T citotóxicos e actividades, linfócitos proliferação e da produção de IL-2 e IFN-y (1,2)
“… Recent studies have indicated that relatively low levels of the long chain omega 3 fatty acids (EPA or DHA at a level of . % oftotal fatty acids or 1.7% of dietary energy) are sufficient to bring about some of the suppressive effects, that dietary EPA and DHA both inhibit lymphocyte proliferation, and that dietary EPA but not DHA inhibits natural killer cell activity. ” "… Estudos recentes têm indicado que os níveis relativamente baixos de cadeia longa de ácidos gordos ómega 3 (EPA e DHA a um nível de. Oftotal ácidos gordos% ou 1,7% da energia dietéticas) são suficientes para trazer alguns dos efeitos supressiva, que dietéticos EPA e DHA ambos os linfócitos inibir a proliferação, e que a dieta, mas não EPA DHA inibe a atividade de células natural killer ".
Reference : The report is titled “Omega 3 Polyunsaturated Fatty Acids, Inflammation and Immunity,” by Philip C. Calder, Institute of Human Nutrition, University of Southampton, Bassett Crescent East, Southampton, UK. Referência: O relatório é intitulado "Omega 3 ácidos graxos poliinsaturados, Inflamação e Imunidade", por Philip C. Calder, Instituto de Nutrição Humana da Universidade de Southampton, Bassett Crescent Oriente, Southampton, Reino Unido.
From the above studies, it's obvious that the long term use of Fish oil supplement (rish in Omega 3-derivatives ) will lead to decreased immune function. A partir dos estudos acima referidos, é evidente que o uso a longo prazo suplementar de óleo de peixe (Rish em Omega 3-derivados) irá conduzir à diminuição da função imunológica.
Below is another conclusion from study with respect to Atheorosclerosis. Abaixo está uma outra conclusão de estudo no que diz respeito a Atheorosclerosis. It shows that fish oil consumption does nothing to slow the progression atherosclerosis in arteries. Ela mostra que o consumo de petróleo peixe não faz nada a lenta progressão da aterosclerose nas artérias. What a great dissapointment . Que grande dissapointment.
“In this group of selected patients with documented coronary artery disease, omega 3 PUFA [polyunsaturated fatty acids] given for 2 years did not demonstrate an effect on slowing progression of atherosclerosis in carotid arteries as measured by ultrasound.” "Neste grupo selecionado de pacientes com doença arterial coronariana documentada, omega 3 PUFA [ácidos graxos poliinsaturados] dada por 2 anos não demonstraram um efeito sobre a desaceleração da progressão de aterosclerose em artérias carótidas, conforme medido por ultra-som."
Reference : Angerer, P., et al., Cardiovascular Research ; 54: 83- 90, 00 . Referência: Angerer, P., et al., Cardiovascular Investigação; 54: 83 - 90, 00.
More about about fish oil (omega 3- derivatives) in relation to immune function. Mais informações sobre cerca de óleo de peixe (omega 3 - derivados) em relação a função imunológica.
“…[S]tudies indicate that at the levels used, fish oil [mainly omega 3 derivatives] decrease a wide range of immune cell responses (natural killer cell, cytotoxic T lymphocyte activities, lymphocyte proliferation and production of IL-2 and IFN-y (1,2))…” 7 "… [S] tudies indicam que, aos níveis utilizados, óleo de peixe [principalmente derivados omega 3] diminuir um vasto leque de respostas imunes celulares (células natural killer, linfócitos T citotóxicos atividades de proliferação linfocitária e produção de IL-2 e IFN - y (1,2))… "7
• “…Recent studies have indicated that relatively low levels of the long chain omega 3 fatty acids (EPA or DHA—omega 3 derivatives)…are sufficient to bring about some of the suppressive effects …” • "… Estudos recentes têm indicado que os níveis relativamente baixos de cadeia longa de ácidos gordos ómega 3 (EPA e DHA ômega-3 derivados)… são suficientes para trazer alguns dos efeitos supressiva…"
• “… This decrease (of inhibited lymphocyte proliferation and natural killer cell activity) causes increased cellular bacteria [infection] and impaired tumor cell killing .” • "… Este decréscimo (inibido de linfócitos e proliferação celular atividade natural killer) provoca um aumento celulares bactérias [infecção] e prejudicou matar células tumorais."
Reference : Current Atherosclerosis Reports ; 6:46 - 467, 004, Mori, Trevor, et al., “Omega 3 Fatty Acids and Inflammation.” Referência: Atual Aterosclerose Relatórios; 6:46 - 467, 004, Mori, Trevor, et al., "Os ácidos gordos Omega 3 e inflamação."
If you are diabetic and you are consuming fish oil on a regular basis ( as advised by the "experts" ). Then you deserve a second opinion on the subject of blood sugar control. Se você é diabético e está a consumir peixe óleo em uma base regular (como aconselhado pelos "especialistas"). Então você merece uma segunda opinião sobre o tema do controle de açúcar no sangue.
“The glycemic [blood sugar] control of [all of] the four insulindependent diabetic patients worsened during theadministration . "O glicêmico [de açúcar no sangue] controle de [de tudo] insulindependent a quatro doentes diabéticos se agravou durante theadministration.
“ …[T]he insulin dose of the subjects had to be increased throughout the six-month period of fish oil administration to maintainblood glucose and glycosylated hemoglobin concentrations average blood sugar level). "… [O] dose de insulina os temas tiveram que ser aumentada durante todo o prazo de seis meses a administração de óleo de peixe maintainblood concentrações de glicose e de hemoglobina glicosilada média níveis de açúcar no sangue).
“Despite the stable body weight by patients on the basal glycosylated hemoglobin levels after six months ofadministration increased 16% from 4.9% to 5.7% . "Apesar do peso corporal em pacientes estáveis com os níveis basais hemoglobina glicosilada ofadministration após seis meses aumentou de 16% a partir de 4,9% para 5,7%. Note: This awful effect for a diabetic. Nota: Este efeito terrível para um diabético.
“Another important finding of our investigation was that consumption of a fish oil-enriched diet worsens glycemic tolerance .” "Outra constatação importante da nossa investigação foi que o consumo de óleo de peixe-uma dieta enriquecida piora glicêmico tolerância".
Reference : Stacpoole, P, Alig, A., Ammon, L, October), 1989, pages 946-956. Referência: Stacpoole, P, Alig, A., Ammon, L, outubro), 1989, páginas 946-956.
The founder of Udo oil" , Udoerasmus, has something to say about the exclusive use of FLAXSEED OIL in relation to Prostate cancer" O fundador da Udo petróleo," Udoerasmus, tem algo a dizer sobre a utilização exclusiva de óleo de linhaça em relação ao câncer prostático"
This problem can be caused by the exclusive use of flax oil. Flaxseed, used as the only source of fats in the diet, can also cause this problem. Este problema pode ser causado pelo uso exclusivo de linho óleo. Linhaça, usado como a única fonte de gordura na dieta, também pode causar esse problema. Both flax and flax oil have an n-3: n-6 ratio of 3.5 or even 4: 1. Tanto linho e linho petróleo têm um n-3: n-6 rácio de 3,5 ou até 4: 1. Using such a ratio will result in the n-6 EFA being crowded out from the enzymes. Usando essa razão terá como resultado a n-6 EFA sendo lotados a partir das enzimas. And that will lead to n-6 deficiency symptoms. E que levará a n-6 deficiência sintomas.
As can be seen, the Flax oil contains a ratio of 4 : 1 (Parent omega 3 : 6) . Como pode ser visto, o Linho petróleo contém um rácio de 4: 1 (Parent omega 3: 6). What about Fish oil (which is rich in Omega 3 derivatives ) then ? E sobre Óleo de peixe (que é rico em Omega 3 derivados), então? Is it going to cause more damage to the prostate ? Será que vai causar mais danos ao próstata? Hah
Many nutritional experts claim that the western diet is in excess on Omega 6 . Muitos especialistas afirmam que o nutricionais dieta ocidental está em excesso em Omega 6. Therefore, an exclusive use of Fish oil is warranted . Por conseguinte, uma utilização exclusiva de óleo de peixe é justificada. This is not so true according to the analysis of Brian perskin in his scientific calculation of EFA Isto não é tão verdade, de acordo com a análise de Brian perskin no seu cálculo científico da AAE
This is what he says : Most of the omega 6 EFAs in today’s foods are ruined— either hydrogenated into transfats or adulterated with chemicals and preservatives so the foods that contain them don’t go bad at the supermarketor on your shelf at home. Isto é o que ele diz: A maioria dos ômega 6 o EFAS hoje em alimentos estão arruinados-ou hidrogenado em transfats ou adulterado com conservantes químicos e por isso os alimentos que contêm eles não vão mal no supermarketor na sua prateleira em casa. Everything from peanut butter and frozen foods to salad dressings and cooking oils is loaded with ruined omega 6 EFAs. Tudo manteiga de amendoim e de alimentos congelados para saladas e de óleos alimentares é carregado com o EFAS arruinou omega 6. We can obviously deduce that, at the very minimum, the majority (51%) ofthe oxygen transfer capability in commercial omega 6 oils and oil-containing foods has been ruined from transfats, preservatives, and chemicals. Podemos obviamente deduzir que, no mínimo, a maioria (51%) ofthe capacidade de transferência de oxigênio em omega 6 comercial óleos e petróleo-que contenham alimentos tem sido arruinada de transfats, conservantes, e produtos químicos. The proof of this is that any of these oils can stay open and exposed to air for weeks before going bad, instead of just days, as unprocessed oils do! (It is obvious when oil has turned because it smells and tastes bad and gives off gases when the container is opened.) Most commercially available oils have been ruined through such processing or they would not be so “spoil-proof.” A prova disso é o facto de nenhum destes óleos podem permanecer abertas e expostas ao ar durante semanas antes de ir mal, ao invés de apenas alguns dias, como não transformados óleos fazer! (É óbvio quando se transformou óleo porque ele cheira mal e gostos e dá ao largo gases quando o recipiente é aberto.) A maioria dos óleos disponíveis comercialmente foram arruinadas por meio dessa transformação ou eles não seriam tão "à prova de estragar".
It's well known in the scientific community that EFAs go bad (rancid) really easy under heat, light and air. É bem conhecida na comunidade científica que o EFAS go bad (ranço) realmente fácil ao abrigo do calor, luz e ar. So you may wonder how much functional Omega 6 we can get from highly processed oil or cooked food. Assim, você pode perguntar o quanto funcionais Omega 6, podemos obter a partir de óleo altamente processados ou cozidos alimentos. Brian was really kind to suggest that we may get a max of 50% of functional omega 6 from our diet . Brian era realmente tipo de sugerir que nós podemos obter um máximo de 50% de ômega 6 funcional a partir de nossa dieta.
Now, many nutritional writers state that simply because the brain has a 1 to 1 omega 6 to 3 ratio, a 1 to 1 omega 6 to 3 ratio makes the ideal supplement. Agora, muitos escritores estado nutricional que simplesmente porque o cérebro tem um 1 a 1 omega 3 a 6 razão, um 1 a 1 omega 6 a 3 rácio torna o complemento ideal. But this analysis is wrong. Mas esta análise está errada. It should be obvious from the table below that the majority of our EFA-containing tissues and organs require much more unadulterated omega 6 than omega 3 to function properly. Deve-se evidente a partir da tabela abaixo que a maioria dos nossos EFA-contendo tecidos e órgãos exigem muito mais puro do que omega 6 omega 3 de funcionar adequadamente. If we usethe EFA ratio of the brain and nervous system tissue (1 to 1), more than halfthe remaining tissues in the body will be shorted on omega 6 EFAs. scientific calculation of EFA Se nós usethe EFA rácio do cérebro e os tecidos do sistema nervoso (1 a 1), mais de halfthe restantes tecidos no organismo será o EFAS curtocircuitado em omega 6. Científica cálculo da EFA
A search in wikipedia for potential side effect of Omega 3 derivatives show the following. Uma pesquisa na wikipedia para os potenciais efeitos secundários dos derivados Omega 3 mostram o seguinte. More bad news if overuse ( or exclusive use ). Mais más notícias se excessivo (ou de uso exclusivo).
the United States Food and Drug Administration Center for Food Safety and Applied Nutrition, Office of Nutritional Products, Labeling, and Dietary Supplements noted that the known or suspected risks of EPA and DHA omega-3 fatty acids may include: os Estados Unidos da América Food and Drug Administration Centro para a Segurança dos Alimentos e Nutrição Aplicada, Instituto de Produtos Nutricionais, Rotulagem, suplementos dietéticos e observou que os riscos conhecidos ou suspeitos de EPA e DHA ácidos graxos ômega-3 podem incluir:
- Increased bleeding can occur if overused (normally over 3 grams per day) O aumento da hemorragia pode ocorrer se em demasia (normalmente mais de 3 gramas por dia)
- The possibility of hemorrhagic stroke A possibilidade de acidente vascular cerebral hemorrágico
- Oxidation of omega-3 fatty acids forming biologically active oxidation products Oxidação dos ácidos graxos ômega-3 biologicamente ativo formando produtos de oxidação
- Reduced glycemic control among diabetics Reduzido controle glicêmico entre os diabéticos
- Suppression of immune and inflammation responses, and consequently, decreased resistance to infections and increased susceptibility to opportunistic bacteria Supressão da resposta imune ea inflamação e, conseqüentemente, diminuiu a resistência e um aumento da susceptibilidade a infecções oportunistas bactérias
What is the correct ratio of omegas then? Qual é a correta proporção de omegas então?
Udo" recommends a ratio of 2: 1 ( Parent Omega 3 : Parent Omega 6 ) Udo" recomenda uma proporção de 2: 1 (Parent Omega 3: Pais Omega 6)
Brian peskin" suggests a ratio from 1: 1 to 1:2.5 ( Parent Omega 3 : Parent omega 6 ) Brian peskin" sugere um rácio de 1: 1 a 1:2.5 (Parent Omega 3: Pais omega 6)
Either way, I believe both recommendations are going to be safe for general use for good health though i personally favor Brian's analysis. De qualquer forma, penso duas recomendações vão ser seguro para o uso geral para a boa saúde embora, pessoalmente, Brian favor da análise. The Eskimo has proven that they can live under a ratio of 2.5 : 1 with raw whole fish food diet ( N3 - N6 ) . O esquimó tem provado que eles possam viver sob um rácio de 2,5: 1 peixe inteiro cru com dieta alimentar (N3 - N6). Some of the traditional folks in Italy live very well under 1 : 4 ( N3-N6 ). Alguns dos povos tradicionais na Itália viver muito bem com 1: 4 (N3-N6). The modern men live terribly under processed/overcooked food and oil deficient in the oxygenating and functional EFAs. O homem moderno vive sob terrivelmente processado / overcooked alimentação deficiente e de petróleo na oxigenante e funcional o EFAS. At the moment, I would say no to an exclusive use of Flax or concentrated Fish oil .. No momento, gostaria de dizer não a uma utilização exclusiva de linho ou de concentrados Fish petróleo ..
I'd like to end this article with the following excerpt from the hidden story of cancer written by Brian Eu gostaria de terminar este artigo com o seguinte trecho da história de câncer oculto escrito por Brian
The Prime Cause of Cancer as Discovered by Otto Warburg, MD, Ph.D. A principal causa do cancro como Descoberto por Otto Warburg, MD, Ph.D.
Brace yourself. Brace yourself. We have become so accustomed to being told that “someday” we might discover what causes cancer, and that cancer is the major medical mystery of our modern time, that you might find it hard to believe the following. Tornámo-nos tão acostumados a serem disse que "algum dia" nós podemos descobrir o que provoca cancro, e que o cancro é o grande mistério da nossa medicina moderna tempo, que você pode ter dificuldade em acreditar no seguinte. Otto Warburg discovered, and clearly stated, the prime, most basic cause of cancer: Otto Warburg descoberto, e afirmou claramente, a principal, causa de cancro mais básicas:
Too Little Oxygen to the Cell Muito pouco oxigénio para o celular
“We find by experiment about 35% inhibition of oxygen respiration already suffices to "Nós encontramos a experiência de cerca de 35% de inibição de oxigênio respiração já é suficiente para
bring about such a transformation during cell growth.” 28 trazer essa transformação do crescimento celular. "28
Recommended reading : Fats That Heal, Fats That Kill: The Complete Guide to Fats, Oils, Cholesterol and Human Health" Leitura recomendada: Fats Isso Cure, que matam Gorduras: A Complete Guide to Gorduras, óleos, Colesterol e Saúde Humana" 
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